Buchtipp: Der Vitamin- und Nährstoffkompass – der Sinn von Nahrungsergänzungsmitteln

Buchtipp: Der Vitamin- und Nährstoffkompass – der Sinn von Nahrungsergänzungsmitteln Von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen: Welche Supplements wie und wann bei wem wirken – und welche nicht. Von Bas Kast. Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das […]

Buchtipp: Der Vitamin- und Nährstoffkompass

Buchtipp: Der Vitamin- und Nährstoffkompass Von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen: Welche Supplements wie und wann bei wem wirken – und welche nicht. Von Bas Kast. Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können […]

Buchtipp: Das Menopower-Buch

Buchtipp: Das Menopower-Buch Wechseljahre & Job – was Frauen hilft, stark zu bleiben. Von Ute Brambrink und Claudia Rieß. Frauen sind »on fire« und die Wechseljahre angeblich ein Neustart, nur in der Arbeitswelt wird das Thema immer noch ausgeklammert. »Das Menopower-Buch« enttabuisiert die Wechseljahre im Beruf und unterstützt Frauen mit konkreten Tipps und Strategien für […]

Buchtipp: Freie Tage

Buchtipp: Freie Tage Dieses Buch ist eine kluge, ermächtigende Spurensuche und ein leidenschaftliches Plädoyer für einen selbstbestimmten Umgang mit den Wechseljahren. Von Silke Weber. Warum erklären wir Frauen in und nach den Wechseljahren zu kränkelnden Mängelwesen? Warum feiern wir nicht mehr die positiven Aspekte dieser umgekehrten Pubertät – neu gewonnene Gelassenheit, Klarheit und Freiheit? Schon […]

Buchtipp: Die neue Menopause

Buchtipp: Die neue Menopause Wie wir alle Phasen der Wechseljahre leichter annehmen und richtig behandeln. Von Mary Claire Haver. Die Menopause muss kein Tabuthema sein! Dr. Mary Claire Haver, renommierte Gynäkologin und Pionierin der Frauengesundheit, präsentiert in ihrem Bestseller „Die neue Menopause“ einen revolutionären Ansatz für Frauen in der Lebensmitte. Mit wissenschaftlich fundierten Fakten und […]

Lust mit 60Plus

Lust mit 60Plus Auch Frauen im besten Alter haben Freude am Sex – wenn die Qualität und das Körpergefühl stimmen. Nach den Wechseljahren ist Schluss mit lust(ig)? Keineswegs. Auch für Frauen jenseits der 60 spielt Sexualität oft noch eine wichtige Rolle. So zeigen Untersuchungen, dass viele Frauen in diesem Alter sexuell aktiv sind und noch […]

Die Altersschübe

Wann altern wir? Das Altern erfolgt nicht gleichmäßig sondern in Schüben. Das legt eine neue Studie der Universität Stanford nahe. Viele der Mikroorganismen in unserem Körper im Alter zwischen 40 und 60 Jahren schubartig an oder gehen zurück. Das hat ein unkontinuierliches Altern zur Folge. Die US-Forscher der Stanford Medicine im Bundesstaat Kalifornien untersuchten für […]