Buchtipp: Gymnastik für Senioren – Mit Spaß zu mehr Fitness

Buchtipp: Gymnastik für Senioren – Mit Spaß zu mehr Fitness Wie man mit Gymnastik Schwung in den Alltag bringt. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als längere Trainingseinheit. Mit den Übungen in diesem Buch ist alles möglich. Bauen Sie auch im Alter Kraft und Ausdauer auf und verbessern Sie Ihre Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden […]