Buchtipp: Achtsamkeit

Buchtipp: Achtsamkeit Entschleunigung und Gelassenheit als Kompetenz für die Zukunft. 100 Seiten von Matthias Hammer. Zwischen Reiz und Reaktion besteht für uns Menschen ein Freiheitsraum, in dem wir handeln können. In der modernen Welt wird uns dieser Raum etwa durch Reizüberflutung systematisch verstellt. Achtsamkeit bietet eine Möglichkeit, zu diesem Raum wieder einen Zugang zu finden, […]