Buchtipp: Ausgeschlafen und mental stark!

Schlechter oder gar mangelnder Schlaf wird immer mehr zum Problem. Zahlreiche wertvolle Tipps, um Schlafproblemen auf den Grund zu gehen und wieder entspannte Nächte zu verbringen sowie zufriedener zu leben. Um unsere Nachtruhe ist es schlecht bestellt. Doch die Schlafexpertin Prof. Dr. Kneginja Richter verspricht: gegen Schlafstörungen können wir etwas tun, wenn wir sie ganzheitlich […]