Buchtipp: Der Vitamin- und Nährstoffkompass – der Sinn von Nahrungsergänzungsmitteln

Buchtipp: Der Vitamin- und Nährstoffkompass – der Sinn von Nahrungsergänzungsmitteln Von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen: Welche Supplements wie und wann bei wem wirken – und welche nicht. Von Bas Kast. Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das […]

Buchtipp: Der Vitamin- und Nährstoffkompass

Buchtipp: Der Vitamin- und Nährstoffkompass Von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen: Welche Supplements wie und wann bei wem wirken – und welche nicht. Von Bas Kast. Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können […]

Buchtipp: Lob des Unbequemen

Buchtipp: Lob des Unbequemen Wie ich lernte, die Eisbäder des Lebens zu genießen. Von Bas Kast. Im Rückblick sind es oft gerade die herausforderndsten Situationen im Leben, die wir als besonders wertvoll erkennen. In einer Welt jedoch, die sich dem Komfort und der Bequemlichkeit verschrieben hat, tun wir alles, um sie zu meiden. Aber was […]

Buchtipp: Warum ich keinen Alkohol mehr trinke

Buchtipp: Warum ich keinen Alkohol mehr trinke Ohne Alk geht’s nicht? Doch sagt Bas Kast und zeigt auch warum. Ein lesenswertes Buch für alle, die sich für 2025 etwas vornehmen wollen. Bestsellerautor Bas Kast zeigt, was wir gewinnen, wenn wir keinen Alkohol mehr trinken: Wer auf Wein und Bier verzichtet, lebt nicht nur fitter und […]